מדיטציה האור

שאיפה נשיפה…דמינו שורשים ענקיים המחברים אתכם עמוק אל כדור הארץ כל שאיפה אימרו אלוהים כל נשיפה אימרו אהבה מכניסים אור עליון לאנשים
1. מוח: מעבירה אור עליון דרך הכתר- ממלאים אור את המוח הימני של כל הנוכחים בחדר. ממלאים אור עליון את מוח שמאל מודים : תודה רבה לך על שאתה מסוגל לחשוב ושאתה מפעיל את כול גופי”…
2. עיניים: ממלאים את העיניים באור עליון. ממלאים עין ימין, ממלאים עין שמאל. הודיה : “תודה רבה לכם עיניים על שאתן מסוגלות לראות בבהירות”

3. אוזניים: ממלאים באור עליון את אוזן ימין ואת אוזן שמאל. תודה רבה לכן אוזניים על שאתן מסוגלות לשמוע בבהירות.
4. אף: ממלאים באור עליון את הנחיריים. נחיר ימין נחיר שמאל. הודיה: “תודה רבה לך אף על שאתה מסוגל לנשום ולהריח”.
5. פה ממלאים באור עליון את הפה. הודיה: “תודה רבה לך פה על שאתה מסוגל לאכול ולדבר נכון”.
6. צוואר גרון: ממלאים באור עליון את הצוואר ואת הגרון. הודיה: ” תודה רבה לך גרון על שאתה מסוגל לבלוע ולהפיק צלילים.
7. ראות: ממלאים באור עליון את הריאות. הודיה: “תודה רבה לכן ראות על שאתן מסוגלות לנשום”
8. לב: כולם מטהרים את הלב הורוד ומדמיינים כדור גדול של אור. מכניסים את הלב לתוך כדור האור. הודיה: “תודה רבה לך לב על שאתה נותן לנו חיים ועוזר לנו לאהוב”.
9. כבד: ממלאים את הבטן באור עליון ומתמקדים בכבד. נדמיין כדור אור גדול ונכניס את הכבד בתוכו. הודיה: “תודה רבה לך כבד על העבודה הקשה שאתה עושה עבורנו”.

10. עמוד שדרה וחוליות: ממלאים באור עליון את עמוד השדרה והחוליות. מדמיינים אור עליון חזק שמחזיק את עמוד השדרה כמו עץ..
הודיה: “תודה רבה לך עמוד השדרה על שאתה מחזיק את כול הגוף”.
11. ידיים: מכניסים אור עליון אל הידיים יד ימין ויד שמאל. מדמיינים את האור יוצא דרך קצות האצבעות.
הודיה: “תודה רבה לכם ידיים על שאתן מסוגלות לעבוד”.
12. רגליים: מדמיינים אור עליון נכנס אל הרגלים לרגל ימין ולרגל שמאל מדמיינים אור עובר דרך הרגלים דרך קצות האצבעות ונכנס לאדמה ולכדור הארץ.

אנחנו שמחים שאנחנו מקורקעים. מחוברים לקרקע בשורשים עבים.
אתם חזקים כמו עץ נטוע…
הודיה: “תודה רבה לך אלוהים על שאנחנו חזקים ונטועים כמו עץ”.
דמינו את העץ דמיינו את הענפים
“מצד ימין שלכם עומד המלאך מיכאל
מצד שמאל המלאך גבריאל
מלפניכם עומד המלאך אוריאל
מאחוריכם עומד המלאך רפאל
מעליכם ומתחתיכם שכינת האל”
פתחו את עינכם כשאספור מ 10 – 1 …
פיקחו את העיניים
הזיזו את הרגליים הידיים והראש
חיזרו למציאות מלאים שמחה רגועים ומאושרים
אמן

מידע נוסף על מדיטציה